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【振り返り】2011年9月

まずは読書録から…

【一般書】7冊 / 年間計 48冊 目標:80冊

トッカンvs勤労商工会 / 高殿円
30代で知っておきたい「お金」の習慣 / 深田晶恵
ドS刑事 風が吹けば桶屋が儲かる殺人事件 / 七尾与史
お金はいつも正しい / 堀江貴文
新人OL、社長になって会社を立て直す / 佐藤義典

「はい」と言わない大阪人 / わかぎゑふ
マスカレード・ホテル / 東野圭吾

【コミック】 16冊 / 年間計 229冊 ストレッチ目標200冊達成、さらに300冊の目標へ修正!

魍魎の揺りかご (3) / 三部けい
モンタージュ 三億円事件奇譚 (5) / 渡辺潤
弱虫ペダル (19) / 渡辺航
あさひなぐ (1)~(2) / こざき亜衣
まんがで読破 新約聖書

まんがで読破 おくの細道
まんがで読破 五輪書
ヒトガタナ (5) / オニグンソウ
きのう何食べた? (1)~(5) / よしながふみ
アゲイン(1) / 久保ミツロウ

岳 (15) / 石塚真一


【運動】

1109_Log.jpg

トレイルの大会 
 第1回 白馬国際トレイルラン  ミドル(27km)
 信越五岳トレイルレース2011  (110km)
が連続であったので調整も含めてそんなには走らなった。(まあ五岳は81kmでDNFですがぁ!)

 RUN 165.30km Walk 20.080km
 
 とはいえ、レースも含めての月間150kmは十分かな。
 
 来年の五岳のリベンジに向けてゆるりとやっていきますが、年内の3か月は月間150kmで
 トレイルは2週に1回、月2回は入ること。ってな感じでまずはいきます。
 せっかくLong Distance Jogができるようになったこの体。
 最低限は維持していきまっせ。


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