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記録 110829-0904

相変わらず平日に距離が延びないというか走れていない。
しかも週末は台風の影響の雨で走る気がなくなった…

奮い立たせても右股関節が途中で痛くなるという始末… 

0902 夜JOG  7.01km / 47分42秒
0903 JOG   12.01km / 1時間27分37秒  30kmは走ろうと思てたが8kmぐらいかあ痛みが…
0904 WALK   6.55km / 1時間8分54秒

RUN 19.02km / WALK 6.55km

さて、あとはもう30km以上のロングは大会前2週間なのでやめますが。
脚の具合もいまいちなのでロードよりもトレイルや山登りでいままでと違う負荷をかけよう…

来週末は
 第1回白馬国際トレイルラン

冬、めいっぱい遊んだ白馬村でトレイルができるなんて思ってもみなかった。
 (夏も何回か遊びにきてるが)

楽しむぞー。
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