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記録 110808-0814

0810 夜RUN  4.50km
0811 夜RUN  8.20km
0812 夜RUN 13.60km
0813 朝RUN 20.05km この日から16日まで夏休み。午後に福岡に帰省
0814 夜RUN 20.10km 
 どうせなので母校巡回RUN(保育園・小学校・中学校・高校・大学)を実施
 一昨年やった時は12kmぐらいだったが、今回はほかに寄り道をして結局20km←バカ

合計66.45km
どれもゆるJOG。

あとは疲労抜きでウォーキング入れているがまあいいか。

信越五岳まであと1カ月。追い込みという追い込みはできていないがあとひと踏ん張りも
ふた踏ん張りもしなきゃいけないなぁ。

この季節、やっぱり朝よりも夜の方がまだ走りやすい。というわけでこの土曜日の夜は
ロング(30km以上)と日曜は短めの距離のトレイルで上げたいと。
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