日々、戯言（ざれごと）

PLUTO 8 (ビッグコミックス) (2009/06/30) 浦沢 直樹 商品詳細を見る

2009年7月5日読了

物語は終わり、彼（＝アトムたち）が言いたかったことはそういうことか。

アトムくん、最後になってアトムっぽい髪型ちっくになってない？

すこし、イレコはあったものの練習日は確保したが
どうも週末は午前中に練習するため、早めに走ろうとして
距離がかせげない＝スタミナ不足。

6/29(Mon)　Off　⇒　Off
6/30(Tue)　時間走：60分　⇒　Off
7/01(Wed)　Off　⇒　時間走：60分走＞60分3秒　体重：73.2kg(-0.8)kg
7/02(Thu)　時間走：70分　⇒　70分走＞70分33秒　体重：73.2(±0)kg
7/03(Fri) 　時間走：70分　⇒　Off　（雨のため）
7/04(Sat)　Off　　　　　　　⇒　5km走（6分00秒/km）　＞　5km　29分19秒　体重：73.5(+0.3)kg
7/05(Sun)　距離走：10km　⇒　4.5km　29分49秒　体重：73.9(+0.4)kg

体重が結局、増えてしまったので落とすのと
スタミナ作りを継続、スピード練習もすこし取り入れる予定
しかし、7月6日週は2回も飲み会があるぞ。
なんとか74kg台にもどらないようにしないと。

1Q84 BOOK 1 (2009/05/29) 村上 春樹 商品詳細を見る

2009年7月4日読了

前書き
　ここは見世物の世界
　何から何までつくりもの
　でも私を信じてくれたなら
　すべてが本物になる

小学生の頃にほとんど話したことのない2人。

その2人が別々の所で直接的でなく間接的にあるものに関わりを
もつようになってくる。

リトル・ピープル　２つの月

さて、今日から7月、09年ももう半分過ぎましたぁ。
先月（09年6月）の1ヶ月かの読書の振り返りです。

一般書　⇒　7冊　年間計48冊
マンガ　 ⇒　1冊　年間計62冊

6月は少し、ペースが落ちました。
残業時間が増えたわけではなく、RUNを夜にやり始めて1時間から1時間半ぐらい
運動についやしているからです。

まあ、それでも月に一般書を7冊読んでいるので、いい感じでしょう。
それにもう少し日々、時間を割いていけば年間100冊の年間目標に到達するでしょう。

と、今月の1冊
　

あたりまえのことをバカになってちゃんとやる (2009/04/13) 小宮 一慶 商品詳細を見る

（まだ読了記事を書いてないです。)
2009年6月11日の読了
　
　人生はいちどきりであることを、けっして忘れないでください。

目次前にあるこの言葉に　すごい衝撃　受けました。
感想はまた書きますが、この言葉の重み40歳のおいらにはきました。


さて、年間目標の話がでたのですこし振り返りを
　一般書を年間100冊ということでしたが6月末（ようは半分経過）では48冊。
　50冊にはいかなかったけどまあ、良いペースでしょう。
　8月には夏休みでどーんと本を読む時間をとる予定ですから。

　マンガですけど前半に軽々とペース・オーバーで最近は絞っていたのですが
　（6月なんかマンガ1冊ですもの）そろそろペースを復活させようかなぁと。
　歴史ものマンガにどっぷりいきたし。

今週の予定メニュー

6/29(Mon)　Off
6/30(Tue)　時間走：60分
7/01(Wed)　Off
7/02(Thu)　時間走：70分
7/03(Fri) 時間走：70分
7/04(Sat)　Off
7/05(Sun)　距離走：10km

先週に続いて今週も60分以上走れる体力作り。まあ、7分30秒±30秒/1kmペース
とゆっくり目のペースで。

体重は73kg前半が目標。